Fundação Manuel Francisco Clérigo

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EMENTA PRÃ‰-ESCOLAR DE 2023-03-27 a 2023-04-27

2023-03-27 Segunda-feira

Reforço da manhã

Mini gressinos de trigo ①⑪

Almoço

Sopa | Espinafres

Prato | Ovos mexidos com fiambre (peru), arroz de ervilhas e salada de alface, cenoura e pepino ①③⑥⑦⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época

Lanche

Bebida | Iogurte natural / aroma ⑦

Pão com | Pão de mistura com queijo ①⑦

Reforço da Noite

Fruta

2023-03-28 Terça-feira

Reforço da manhã

Banana

Almoço

Sopa | Juliana

Prato | Pescada "à Lagareiro" com batata assada, couve lombarda e salada (alface e cenoura) ④⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época

Lanche

Bebida | Leite ⑦

Pão com | Pão de mistura com marmelada ou manteiga ①⑦

Reforço da Noite

Fruta

Bolacha Maria ①③⑤⑥⑦⑧⑪⑫

2023-03-29 Quarta-feira

Reforço da manhã

Tortita de arroz

Almoço

Sopa | Feijão e couve

Prato | Peru estufado com arroz de cenoura e couve-flor cozida ⑥⑦⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época

Lanche

Bebida | Leite ⑦

Pão com | Pão de mistura com queijo ①⑦

2023-03-30 Quinta-feira

Reforço da manhã

Pêra

Almoço

Sopa | Agrião

Prato | Perca grelhada com batata, cenoura e brócolos ④⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Salada de frutas ⑫ / Fruta da Época

Lanche

Maçã

Bebida | Leite com flocos de arroz e trigo ①⑤⑦⑧

Reforço da Noite

Pão com | Pão de mistura com manteiga ①⑦

2023-03-31 Sexta-feira

Reforço da manhã

Tortita de milho

Almoço

Sopa | Feijão-verde

Prato | Hambúrgueres de vaca na frigideira com esparguete e salada de tomate e cenoura ①③⑥⑦⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época

Lanche

Bebida | Iogurte sólido natural/aroma ⑦

Pão com | Pão de mistura com manteiga ①⑦

Reforço da Noite

Fruta

2023-04-03 Segunda-feira

Reforço da manhã

Mini gressinos de trigo ①⑪

Almoço

Sopa | Ervilhas

Prato | Atum com ovo, feijão frade, batata e salada mista (alface, pepino e tomate) ③④⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época

Lanche

Bebida | Iogurte natural/ aroma ⑦

Pão com | Pão de mistura com queijo ①⑦

Reforço da Noite

Fruta

2023-04-04 Terça-feira

Reforço da manhã

Banana

Almoço

Sopa | Nabiças

Prato | Frango guisado (com ervilhas e cenoura), macarrão e salada de alface ①③⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época

Lanche

Bebida | Leite ⑦

Pão com | Pão de mistura com marmelada ou manteiga ①⑦

Reforço da Noite

Bolacha Maria ①③⑤⑥⑦⑧⑪⑫

2023-04-05 Quarta-feira

Reforço da manhã

Tortita de arroz

Almoço

Sopa | Grão e abóbora

Prato | Carapaus grelhados com batata cozida, cenoura e feijão-verde e salada de tomate ④⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época

Lanche

Bebida | Leite ⑦

Pão com | Pão de mistura com queijo ①⑦

Reforço da Noite

Fruta

2023-04-06 Quinta-feira

Reforço da manhã

Pêra

Almoço

Sopa | Feijão-verde

Prato | Esparguete à bolonhesa (vaca) e salada de alface, cenoura ralada e couve roxa ①③⑥⑦⑨⑩⑪⑫

Sobremesa | Fruta da Época / Gelatina vegetal ①③⑥⑦⑧⑫

Lanche

Maçã

Bebida | Leite com flocos de arroz e trigo ①⑤⑦⑧

Reforço da Noite

Pão com | Pão de mistura com manteiga ①⑦

2023-04-07 Sexta-feira

Peq.Almoço, Lanche e Reforço da noite

FERIADO

LEGENDA

① Cereais que contêm gluten; ② Crustáceos; ③ Ovos; ④ Peixe; ⑤ Amendoins; ⑥ Soja; ⑦ Leite; ⑧ Frutos de casca rija; ⑨ Aipo; ⑩ Mostarda; ⑪ Sementes de Sésamo; ⑫ Dióxido de enxofre e sulfitos; ⑬ Tremoço; ⑭ Molusculos.

Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.

Ementas sujeitas a alteração sem aviso prévio

As Fichas Técnicas das Refeições encontram-se disponivel na Secretaria para consulta.

Ementas elaboradas por Nutricionista:

Drª Filipa de Carvalho Soares - Cédula Profissional nº 0319N