EMENTA Apoio Domicili��rio DE 2022-12-05 a 2023-01-05
2022-12-12  Segunda-feira
Almoço
Sopa | Abóbora e nabiça
Prato | Massa de atum gratinada (com alho-francês e molho béchamel) e salada de alface e couve-roxa ①③④⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Dieta | Massa com atum, alho francês e salada de alface e tomate ①③④⑨⑩⑪⑫
Sobremesa | Fruta da Época
2022-12-13  Terça-feira
Sopa | Caldo Verde ⑥⑫
Prato | Tirinhas de peru à Oriental (com pimento vermelho, cogumelos, cenoura ralada e feijão verde) com arroz branco e salada de alface ⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Dieta | Bifes de peru grelhados com ervas, cogumelos, arroz branco, feijão verde e salada ⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Sobremesa | Fruta da Época
2022-12-14  Quarta-feira
Sopa | Creme de brócolos e couve-flor
Prato | Peixe-espada branco grelhado com batata, esparregado e salada de tomate e pepino ④⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Dieta | Peixe-espada branco grelhado com batata, esparregado e/ou couve-flor ④⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Sobremesa | Fruta da Época
2022-12-15  Quinta-feira
Sopa | Agrião
Prato | Arroz de aves (frango e peru) com salada de alface, rúcula e cenoura ⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Dieta | Frango cozido com arroz e salada de alface, rúcula e cenoura ou brócolos ⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Sobremesa | Fruta da Época / Gelatina vegetal Gelatina vegetal ①③⑥⑦⑧⑫
2022-12-16  Sexta-feira
Sopa | Juliana
Prato | Meia desfeita de bacalhau (com grão, batata, couve coração e ovo) e salada de alface e tomate ③④⑨⑩⑪⑫
Dieta | Meia desfeita de simples de bacalhau (com grão, batata, couve coração e ovo) e salada de alface e tomate ③④⑨⑩⑪⑫
Sobremesa | Fruta da Época
2022-12-17  Sabado
Sopa | Feijão-verde
Prato | Feijoada ①③⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Dieta | Febras grelhadas com arroz branco e couve ou salada ⑥⑦⑨⑩⑪⑫
Sobremesa | Fruta da Época

LEGENDA

① Cereais que contêm gluten; ② Crustáceos; ③ Ovos; ④ Peixe; ⑤ Amendoins; ⑥ Soja; ⑦ Leite; ⑧ Frutos de casca rija; ⑨ Aipo; ⑩ Mostarda; ⑪ Sementes de Sésamo; ⑫ Dióxido de enxofre e sulfitos; ⑬ Tremoço; ⑭ Molusculos. 

Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.

Ementas sujeitas a alteração sem aviso prévio

As Fichas Técnicas das Refeições encontram-se disponivel na Secretaria para consulta.

Ementas elaboradas por Nutricionista: 

Drª Filipa de Carvalho Soares - Cédula Profissional nº 0319N